Yoo minna-san! Hoje eu estou fazendo algo Diferente! encontrei umas Dicas muito Uteis. Espero que vocês Gostem
10 Dicas para uma pele Saudável
1.
Faça do protetor solar um produto de uso diário. No inverno e no verão,
não saia de casa sem protetor solar com no mínimo FPS 15, as pessoas de
pele clara devem usar um FPS ainda maior.
2.
Evite os banhos com água muito quente, pois ela irá retirar a barreira
de hidratação natural da pele. Quanto mais tempo embaixo do chuveiro,
mais a barreira será prejudicada;
3.
Buchas naturais e esponjas retiram a barreira de hidratação da pele.
Evite usá-la diariamente. O uso de esfoliante 3 vezes por semana é
aconselhável e ajuda a manter a pele lisa, macia e jovem;
4.
Use sempre um hidratante após o banho. Os ativos irão ajudar a reforçar
a barreira natural de hidratação e evitar a perda de água pela a pele;
5.
Não esqueça das etapas de cuidado com a pele do rosto para maior
eficácia dos produtos e manutenção da pele saudável. A limpeza,
tonificação e a hidratação devem ser feitas de manhã e a noite.
6.
Escolha o produto cosmético de acordo com seu tipo de pele, isso faz
com que o resultado seja sentido mais rapidamente e sua pele recebe a
hidratação e nutrição na medida certa;
7.
As mãos e os braços são áreas expostas o ano todo e merecem atenção.
Use fórmulas específicas para esta região com agentes hidratantes e
protetor solar para evitar o envelhecimento precoce e as manchas do
dorso das mãos;
8.
Pratique atividade física periodicamente. O exercício ativa a
circulação trazendo mais nutrientes para a pele, além disso, auxilia na
firmeza e manutenção do peso;
9.
A alimentação deve ser balanceada e dividida em seis porções ao longo
do dia. Coma frutas, verduras e legumes coloridos para ingerir o maior
número de nutrientes em uma refeição através de alimentos de baixa
caloria,
10.A água é essencial para a vida. Beber 2 litros por dia auxilia na manutenção do metabolismo e hidratação da pele.
Creditos:Raino Kawaii
Creditos:Raino Kawaii
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